jak stosowac

[...] Komentarz: No to dzień 2gi z Krzychem! Przed treningiem prawie obejrzeliśmy nowy filmik z Platzem, gdzie pokazuje jak trenować na max;-) https://www.youtube.com/watch?v=5NVygWgFZu0 Trochę mocnej muzyki i można zaczynać! U mnie na pierwszy ogień barki, Krzych miał w planie klatkę. Lecę z [...]

[...] Dodatkowo na początku wspominałem, że organizm potrzebuje dużo czasu do adaptacji większej ilości białka. Podobnie jest z odżywkami białkowymi. Nie zaczyna się od dawki jaką sugeruje producent (jeśli regularnie nie suplementujesz) ale od 1/3 dawki przez tydzień, później wchodzisz na 2/3 dawki przez kolejne 1-2 tygodnie a po ok miesiącu [...]

[...] serducho? Dlaczego nie mozna schodzic z liczba kalorii ponizej 1200? Nie zalezy mi na masie miesniowej, chce aby moja waga spadla! I jeszcze jedno baaardzo glupie pytanie: jak radzicie sobie z apetytem na slodycze?? A teraz mniej glupie: Podobno aby szybko spalic tluszcz nalezy biegac na czzo. Stad moj pomysl. Ale, poniewaz biegam jakis czas, [...]

[...] silownia czy aerobic, jedni zarzywaja przez okres 4-6 tygodni inni o wiele dluzej i to wlasnie dopiero wtedy dochodzi do redukcji pokladow brunatnej tkanki tluszczowej czy jak kto tam zwal w zwiazku z tym pytanie przez maxymalnie jaki okres czasu bez szkody dla zdrowia tak by wykorzystac optymalnie dzialanie efedryny mozna nasycac nia swoj [...]

[...] może być stosowana wszędzie tam, gdzie tradycyjne tabletki antykoncepcyjne nie znajdują zastosowania lub są przeciwwskazane - np. podczas karmienia piersią. Podobnie jak nowoczesne tabletki dwuskładnikowe hamuje owulację i zagęszcza śluz szyjkowy. Najczęściej pojawiające się pytania Dlaczego Cerazette - w odróżnieniu od tradycyjnych [...]

[...] niby nie powinno się stosować krety z tłuszczami ale ja wale różnie czasami przed czasami po posiłku i jest good ;] bo? :-> jest wiele 'NIE',nie to nie tamto - tylko gdzie jakies fakty? dla przypomnienia podam ze kreatyna znajduje sie w róznego rodzaju mięsach,a niektóre te mięsa są naprawdę tłuste Fat - co do czy kreatyna działa czy nie - ma [...]

Nowy T-100 jak widać po składzie jest opart na ziołach, stosowałem wszystkie jakie są w nim zawarte i nic mnie nie bolało,powiem więcej po ziółkach bardzo poprawiają się parametry krwi. Dla mnie nowy T-100 będzie podstawowym suplementem,nie będę już musiał wydawać kasy na mono preparaty,a poza tym ziółka mają to do siebie że możesz je stosować [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html 2. RAMPA Pewnie wielu z Was nawet o niej nie słyszało. Na czym ona polega? Postaram się wytłumaczyć na przykładzie. Czesio dostał plan treningowy, w którym pierwszym ćwiczeniem jest przysiad RAMPA 6. Cyfra 6 nie oznacza liczby serii - oznacza liczbę powtórzeń w każdej. W żadnej serii nie robimy więcej [...]

[...] Cytolean V2, Spirodex) Chciałem jeszcze Phenorex (ale nie mam do niego dostępu, trzeba by było z US lub UK zamawiać a to wiadomo $$$). Różne spalacze = różne działanie na tłuszcz. Ja mam 2 kg bcaa z glutaminą, również jak Solaros uważam, że BCAA podczas redukcji jest bardzo ważne !! Nad tymi mimetykami się zastanowię, zobaczymy co sls napisze.

bardzo fajne info szczególnie jesli chodzi o lignany szukałem tego goqna jak to sie nazywa i nie mogłem znleźć ...warto stosować w profilaktyce na cyklu Saa w celu znormalizowania estrogenu Pozdrawiam

Chciałem spytać głównie o to czy stosować przez tydzień te 30g węgli a potem przejść powiedzmy na te 150 jak było opisane na początku. Te 30g węgli to nie będzie za mało w dni treningowe na posiłki przed i po treningu ?

Dosyć dziwne pytanie jak szybko można schudnąć ;-) Chcesz zmienć swoje ciało w 5min? Jeśli będziesz stosować diete low carb to przez pierwsze dni na pewno zejdzie z Ciebie cała woda i od razu stracisz trochę wagi. Dalsza redukcja będzie zależała od ucięcia kalorii i ćwiczeń (zapewne). Skoro masz mieć 70g węgli, to oblicz sobie 2g na kg masy ciała [...]

[...] jedzenia to może sobie stosować głodówki (choć one i tak g**** dają, bo nie da się naprawić tego, co się niszczy przez długi czas). Ale nie jestem w stanie zrozumieć jak zdrowo odżywiający się człowiek może stosować głodówki w celach oczyszczających? Oczyszczających z czego? Nie wystarczy po prostu najeść się jabłek? Zmieniony przez - [...]

[...] opakowaniu i kilku innych drobiazgach Braki w ofercie Trochę nielogiczne jest proponowanie czegoś co istnieje. Często się zdarza że propozycja nieznacznie różni się składem jakościowym, czy ilościowym, ale należy wiedzieć, że firmy rzadko skłaniają się do powielania oferty, głównie ze względu na duże koszty i późniejszy zysk niewspółmierny do [...]

[...] ostateczności jeżeli zajdzie potrzeba glownie w celu poprawy wyniku na bierzni (interesuja mnie tabletki) ------------- Pyt 6: Czy do cyklu z winem mogę stosowac Kolagen i jakie dawki żeby były efekty - winstrol powoduje często kontuzje stawow a tego bym sobie nie życzył ? KOLAGEN ZAWSZE MOZNA STOSOWAC...DAWKI 10-15 NA DZIEN... W 2-3 [...]

z tym tłuszczem 1/1/1 to nie omega tylko nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone omega 2-3g dziennie jak się w to będziesz bawił to będziesz wiedział jakiego ile ci brakuje do proporcji idealnych ale przy takim spożyciu tłuszczy olałbym całkowicie to, po prostu tłuszcz ten co w produktach z diety (dawaj teraz całe jaja) + 2-3g omega-3, reszta [...]

Adam chciałbym sie dowiedziec jak na masie i na redukcji stosowac te suplementy? Mam cm3,amino bcca powder,aakg,carbo,białko serwatkowe,gainer pozdrawiam Daniel

[...] końca miesiąca jeszcze ten, który robię. Co do zaparć, to sobie narobiłam z nimi problemów przez zaburzenia odżywiania (anoreksja/bulimia/lub stan pośredni). Później to się jakoś unormowało, ale jak zjadłam coś, co mi nie podeszło to wracało. Gdy zaczęłam stosować zalecenia z forum przez pierwszy miesiąc miałam zaparcia i wzdęcia, później [...]

obrazi się ktoś jak odświeżę? Nie mogę znaleźć informacji jakie dawki może stosować ktoś (czyli ja) z nadciśnieniem tętniczym. Bo wiem, że w takim przypadku trzeba uważać. Jedne źródła podają, żeby nie przekraczać 1g na dzień, inne mówią że 200 mg to granica? O so chozzi? PS.: Czy wyciąg "mianowany" z żeń szenia to to samo co [...]

MłodyGda też miałem tak robić jak piszesz i w zasadzie byłem pewien ze tak zrobie, ale muszę przemyśleć jeszcze i chyba zrobię najpierw lekko masę a dopiero potem uderzę z redukcją na diecie CKD a może Ultimate diet 2.0 bo teraz bym nie dął rady ich stosować ale tak od połowy września już bez problemu mógłbym z którąś z tych diet uderzyć pare [...]